A magnézium-glicinát egy jól hasznosuló magnéziumforma kapszulákban, amely az aminosav glicinnel van kötve. Ez a táplálékkiegészítő a idegrendszer támogatására, az alvás minőségének javítására, a stressz enyhítésére és az izomgörcsök csökkentésére szolgál. A magnézium több mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt a szervezetben, többek között az energia előállításában, az izomműködésben és a csontok egészségében. Magas felszívódási aránya miatt a magnézium-glicinát különösen alkalmas érzékeny gyomrú személyek számára.

A magnézium-glicinát számos egészségügyi előnyt kínál. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, támogatja a pihentető alvást, és ellazítja az izmokat, megelőzve a görcsöket. Ez a magnéziumforma fokozza a kalcium felszívódását, erősíti a csontokat, és elősegíti a normál vérnyomás fenntartását, miközben támogatja a szív- és érrendszer egészségét. A glicin nyugtató hatású, javítja az általános közérzetet és a hangulatot.

A magnézium-glicinát ajánlott:

Az ajánlott adag napi 2 kapszula.