Kalcium, Magnézium és Cink 90 tabletta
Válassza ki a lehetőséget
ZMA 90 kapszula
Válassza ki a lehetőséget
Szelén és Cink 90 tabletta
Válassza ki a lehetőséget
Cink, Szelén és Jód 60 tabletta
Válassza ki a lehetőséget
Magnézium és cink 90 kapszula
Válassza ki a lehetőséget
Cink-glükonát 25mg 90 tabletta
Válassza ki a lehetőséget
Cink-biszglicinát 25mg 60 tabletta
Válassza ki a lehetőséget
Immunrendszer Erősítő 90 tabletta
Válassza ki a lehetőséget
Cink 15mg 90 tabletta
Válassza ki a lehetőséget
ZMA 300 kapszula
Válassza ki a lehetőséget
Magnézium komplex 90 kapszula
Válassza ki a lehetőséget
A cink előnyei
A cink szükséges a sejtnövekedéshez, fejlődéshez és osztódáshoz. A cink több száz enzim alkotóeleme az emberi testben, és részt vesz a vérképző folyamatban. A cink támogatja az immunrendszert és segíti a sebek gyógyulását.
Szerepet játszik a nemi szervek fejlődésében, a prosztata működésében és a női nemi hormonok aktivitásában. Mivel a cink hozzájárul a kollagén termeléséhez, fontos a bőr, a fogak, a csontok és az erek számára is.
Cink az élelmiszerekben és forrásai
A vegetáriánusoknak ajánlott akár 30%-kal több cinket fogyasztaniuk. Bőségesen található kama lisztben, májban, húsban, sajtban és magvakban. Cink van a kenyérben, hüvelyesekben, diófélékben, teljes kiőrlésű gabonákban és tojásban is.
A cink felhasználása
A cinket a normál látás fenntartására használják, mert szerepet játszik az A-vitamin anyagcseréjében és a látási folyamatban. A cink szükséges az inzulin működéséhez, valamint az ízlelő receptorok normál fejlődéséhez. Gyermekeknél növekedési problémák és hasmenés kezelésére is alkalmazzák.
A cinket kiegyensúlyozottan kell beszerezni mind állati, mind növényi eredetű termékekből. A fitinsav, az oxalátok és néhány más szerves sav is hozzájárul az ásványi anyag felszívódásához az élelmiszerekben.
Cinkhiány
A cinkhiány korai őszülést okozhat. Hiány esetén a haj hullhat, és előfordulhat fejbőrkárosodás és korpásodás. A cinkhiányt túlzott só- vagy cukorfogyasztás, valamint magas stressz, túlzott izzadás és gyógyszerek is okozhatják.
Cink mellékhatásai és túladagolása
A cink túladagolása gyakran a túlzott étrend-kiegészítő bevitelből ered. Ez hányingert és hányást, hasmenést és gyomorfájdalmat, valamint az ízérzékelés megváltozását okozhatja.
Hol lehet cinket vásárolni Észtországban?
Észtországban a cink megvásárolható az e-shopunkból, a fits.ee-ről. Cinket árusítanak a FITS Tallinn üzleteiben is, amelyek a Haabersti 1, Tallinn (H-P 10-20; Szo: 10-15) és a Linnamäe tee 3, Tallinn (H-P 10-20; Szo: 10-15) címen találhatók. Az üzletek bevásárlóközpontokban vannak, a pénztárak mellett.
