Gyűjtemény: Kurkumagyökér

Mi az a kurkumin?

A kurkumin rendkívül erős antioxidáns. A kurkuma gyökerének fő aktív összetevője, amely egy évelő, gyömbérfélék családjába tartozó lágyszárú növény. Az indiai hagyományos orvoslásban, az Ayurvedában több mint kétezer éve használják gyógyhatású szerként a kurkumin miatt, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Más ázsiai és óceániai népek is használják.

A kurkuma gyökere legfeljebb 3% kurkumint tartalmaz, míg a táplálékkiegészítőkben ez az arány elérheti a 95%-ot. Ajánlott olyan táplálékkiegészítőket szedni, amelyek kurkumint tartalmaznak a szervezetre gyakorolt hatás érdekében.

A kurkumin előnyei

A kurkumint már több ezer éve ismerik jótékony tulajdonságairól. A modern kutatások megerősítik az ősi idők óta ismert tulajdonságait.

A kurkumin hozzájárul a következőkhöz:

• új neuronok növekedése;
• az endothelium működésének javítása;
• gyulladáscsökkentő hatás a szervezetre;
• a rákos sejtek molekuláris szintű fejlődésére, növekedésére és szaporodására gyakorolt hatás;
• az ízületi gyulladás kezelése, fájdalom és gyulladás csillapítása;
• a szervezet általános állapotának javítása.

A kurkumin felhasználási területei

A kurkumin rosszul szívódik fel a szervezetben. Ezért a kiegészítők olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek javítják a felszívódását és biohasznosulását, ami azt jelenti, hogy ezek a kiegészítők sokkal hatékonyabbak.

A kurkumin napi adagja 500–2000 mg között lehet. Egyéni adag meghatározásához konzultáljon orvosával. A kiegészítő használati útmutatója tartalmazza az alkalmazásra vonatkozó iránymutatásokat. Azokat vagy az orvos ajánlásait kell követni.

Kurkumin mellékhatásai és túladagolása

A kurkuminnak nincs mellékhatása a szervezetre, kivéve az egyéni intolerancia eseteit. Műtét előtt 2 héttel nem szabad kurkumin-kiegészítőket szedni, mivel a kurkumin vérhígító hatású. Túladagolás esetén hányinger, hányás, gyomorfájdalom, hasmenés, székrekedés vagy allergiás reakciók léphetnek fel. Ezért be kell tartani a kurkumin használatára vonatkozó ajánlásokat.