Gyűjtemény: Gyermekek vitaminjai

Kalcium

Ahogy a gyermek teste növekszik, meg kell kapnia az összes fejlődéshez szükséges vitamint és ásványi anyagot. A kalcium szükséges tápanyag a csontfejlődéshez, mivel ez a folyamat nem tart egész életünkön át, hanem gyermek- és serdülőkorban zajlik.

D-vitamin

A kalciumhoz hasonlóan a D-vitamin is fontos a csontok egészségéhez. Segít megelőzni a csontok gyengülését és lágyulását, valamint megakadályozza a angolkór kialakulását gyermekeknél. Mivel sok élelmiszer nem tartalmaz magas D-vitamin mennyiséget, biztosítani kell, hogy a gyermek elegendő napi tápanyagot kapjon. Ezt például elegendő napsütésen töltött idővel vagy táplálékkiegészítő szedésével lehet elérni.

C-vitamin

A C-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer normális működéséhez. Ez a tápanyag segít az egészséges csontok, vérerek és bőr fenntartásában, és minden gyermek számára fontos életkortól függetlenül. Ezenkívül a C-vitamin támogatja a gyermek energiaigényeit.

B-vitamin

A B-vitaminok segítik a gyermek energiaigényének támogatását és biztosítják a szabályozott anyagcserét. Fontosak az egészséges szemek és bőr fenntartásához, valamint a normális idegrendszeri fejlődéshez.

A-vitamin

Az A-vitamin hozzájárul a test növekedéséhez és fejlődéséhez, és fontos szerepet játszik a szövetek regenerációjában. Ez egy fontos tápanyag, amely támogatja a látást és a bőr egészségét, ezért minden gyermeknek korán fogyasztania kell.

Vas

A vas fontos mind a csecsemők, mind a serdülők számára. A vörösvértesteknek szükségük van rá az oxigén szállításának biztosításához a testben.