Mi az a guarana?
A guarana egy növény a brazil Amazonas esőerdőből. Magjait porrá őrlik, amely koffeinhez hasonló hatású. A guarana háromszor több koffeint tartalmaz, mint a kávébab, de a benne lévő koffein lassabban szabadul fel. Ennek eredményeként a guarana hatásai tovább tartanak.
A guarana előnyei
A guaranát gyakran hasonlítják a kávébabhoz. A guarana kivonatnak sok hasznos tulajdonsága van. Magas koffeintartalma miatt javítja a sportolók állóképességét és teljesítményét. Ez pedig segíti őket jobb eredmények elérésében.
Ezenkívül a guarana segít felgyorsítani az anyagcserét és csökkenteni az étvágyat. Gazdag vitaminokban, amelyek erősítik az immunrendszert és csökkentik a vér koleszterinszintjét.
A guarana felhasználási területei
A guarana kivonatnak sok jótékony tulajdonsága van, ezért a növényt széles körben használják energiaitalokban. Por és tabletta formában is elterjedt a sportolók körében, növelve az állóképességet edzés közben és energiát biztosítva.
A guaranát egészségesebb testsúly elérésére is használják. Segít felgyorsítani a zsírok hidrolízisét és az anyagcserét általában. Jótékony hatással van az emésztőrendszer szerveire, és segít csökkenteni a stressz szintjét.
A guarana mellékhatásai és túladagolása
Magas koffeintartalma miatt a guarana túlzott fogyasztása koffein túladagoláshoz vezethet. Ez idegességet, emésztési problémákat, álmatlanságot, hányást és hasmenést okozhat. A guaranát terhesség alatt nem szabad használni. Szívritmuszavarban szenvedőknek is ellenjavallt.
Hol lehet guaranát vásárolni Horvátországban?
Horvátországban a guarana megvásárolható az e-shopunkból, a fits.ee-ről. A guarana kapható a FITS tallinni üzleteiben is, amelyek a Haabersti 1, Tallinn (H-P 10-20; Szo: 10-15) és a Linnamäe tee 3, Tallinn (H-P 10-20; Szo: 10-15) címen találhatók. Az üzletek bevásárlóközpontokban vannak, a pénztárak mellett.