Gyűjtemény: Acetil-L-Karnitin

Mi az az acetil L-karnitin?

Az acetil L-karnitin az L-karnitin aminosav acetilezett formája. Kutatások alapján megállapítható, hogy hatékonyabb, mint a klasszikus karnitin, mivel az acetilezett forma gyorsabban szívódik fel, mint az aminosav hagyományos formája. Az acetil L-karnitin segíti a fehérjék felépítését is a szervezetben.

Az acetil L-karnitin előnyei

Az acetil L-karnitin hozzájárul a sejtek energia termeléséhez, amely szükséges a zsírok mitokondriumba történő szállításához. Hatékony zsírégető és elősegíti az izomépítést. Az acetil L-karnitin serkenti az idegrendszert és az agyat, valamint pozitív hatással van az immunrendszerre is.

Az acetil L-karnitin felhasználási területei

Az acetil L-karnitint leggyakrabban a testsúly csökkentésére használják. Az acetil L-karnitin segít a stressz leküzdésében is, ami csökkenti a túledzés kockázatát.

Az acetil L-karnitint arra is használják, hogy megelőzzék a motiváció hiányát diéta alatt, valamint a hangulatingadozásokat. Egyebek mellett az étrend-kiegészítőt a koleszterinszint csökkentésére is alkalmazzák. Az acetil L-karnitin gyakori az atléták és a fogyásra vágyók körében.

Az acetil L-karnitin mellékhatásai és túladagolása

Bár az acetil L-karnitin a legtöbb ember számára biztonságos, néhány mellékhatása lehet. A túlzott fogyasztás hasi fájdalmat, szédülést, hányingert, hányást és szájszárazságot okozhat. Túladagolás esetén a vizelet, a lehelet és az izzadság halszagúvá válhat.